性病関連ニュース

脳の報酬系を刺激して、部下を育てる／鎌田實

[健康 - nikkansports.com] 2025/05/20 08:00

脳には報酬系と罰系というしくみがある。 【ほめると育つ、脳のしくみ】 子どもは叱るのではなく、ほめて育てるとよく言われる。それは脳の報酬系というしくみ…

仕事とはプロレスのようなもの／鎌田實

[健康 - nikkansports.com] 2025/05/19 08:00

「仕事とはなんですか？」と聞かれたことがあった。プロレスに似ているとぼくは思った。 仕事は戦い。やる以上は全力投球。汗を流し、勝たなければならない。プ…

変な人と言われたら、褒め言葉だと思え／鎌田實

[健康 - nikkansports.com] 2025/05/18 08:00

ぼくたちは皆、かつてアフリカに住んでいた。そして、そのアフリカを出ようと思った祖先がいた。好奇心が強くておかしな人が、アフリカを出たのだ。 ぼくたちは…

日常の動きも、筋トレのチャンス／鎌田實

[健康 - nikkansports.com] 2025/05/17 08:00

死ぬときに後悔しないためには、人生の後半戦が大事です。後半戦で病気になってしまったりすると、あれもやりたかったのに、これもやりたかったのに、できなか…

鎌田式「たった10秒スロー筋活」２つ紹介／鎌田實

[健康 - nikkansports.com] 2025/05/16 08:00

ぼくは中高年に向けて、伸張性筋収縮8秒＋短縮性筋収縮2秒の合計10秒の「スロー筋トレ」を考案しました。『鎌田式たった10秒スロー筋活』（KADOKAWA）では、26…

運動苦手でも短時間で筋力ＵＰ／鎌田實

[健康 - nikkansports.com] 2025/05/15 08:01

「健康のために運動しなければ」と感じている人が多い一方、なかなか運動習慣が身につかないという人も少なくありません。そんな運動が苦手な人でも取り組みや…

何が起きても納得できる生き方をしよう／鎌田實

[健康 - nikkansports.com] 2025/05/14 08:00

50年間、内科医としてたくさんの命を診てきた。たくさんの死にも立ち会ってきた。 最近は、末期がんになって亡くなっていくときに、「楽しい人生だった」とか、…

生活習慣の改善に「生活記録」をつけることをお勧め／市川奈緒美

[健康 - nikkansports.com] 2025/05/07 08:00

「痛風」は生活習慣病の「高尿酸血症」をベースに発症する病気です。だから、対応として行うべき大切なことは「生活習慣の改善」。しかし、生活習慣の改善に取…

“自分なりのストレス解消法”見つけることが重要／市川奈緒美

[健康 - nikkansports.com] 2025/05/06 08:00

生活習慣の改善は「痛風」「高尿酸血症」の治療には重要です。「食生活の見直し」「運動」「十分な水分補給」、そして「ストレス解消」も欠かせません。ストレ…

尿酸値低下には「有酸素運動」と「十分な水分補給」／市川奈緒美

[健康 - nikkansports.com] 2025/05/05 08:00

「痛風」「高尿酸血症」の治療は、薬物治療の有無にかかわらず、生活習慣の見直しが大事です。ここまでは「食生活の見直し」を紹介してきましたので、今回は「…